שיעורי מחול למבוגרים

בלט, מחול מודרני, עכשווי, גאגא, קונטקט, אימפרוביזציה, ג’אז,  לירי, אפריקאי, קאריבי, היפהופ, סטריפ  דאנס, חמשת המקצבים, פלמנקו, פרסי, ריקודי בטן, טרייבל פיוז’ן.. מה מזיז אותך?

“יצא לי להיות בהרבה שיעורי ריקוד, בהם הרגשתי לא בנוח. הרגשתי, שאם היה לי יותר נעים, הייתי יכולה להתקדם הרבה יותר מהר. אני מאמינה שגם רקדנים מקצועיים, ובעיקר מבוגרים מתחילים, יוכלו להנות מהשיעורים יותר, וגם להתקדם, אם האווירה של השיעורים תהיה פשוט נעימה”. – רוני פרידמן, מייסדת “סטודיו נעים”.

למתחילים, שיעור הריקוד הראשון עלול להיות לפעמים קצת קשה או מלחיץ. אם אתם מסתכלים מסביבכם ומרגישים כאילו כולם מעולים ורק אתם לא קולטים כלום, כדאי לדעת שתוך שיעור או שניים, זה מסתדר. אתם עפים באוויר, מצפצפים על חוקי הגרביטציה, מחייכים לעולם, והלב נפתח. יש לנו מגוון שיעורי מחול למבוגרים, מתחילים וממשיכים. בואו למצוא את הקצב שלכם.

נועה נווה – Global Beatz & ברודווי דאנס

Global Beatz הינו אימון קרדיו דאנס סובב עולם דרך ריקוד ומוסיקה לטיני, אפריקאי, קאריביי, רגאיי, בוליווד ועוד.. שיעור כיפי ומשחרר לגוף ולנשמה! לא לרקדנים בלבד! ברודווי דאנס -  שיעור טכניקה...

היפ הופ – עדי מיוחס

ימי שישי 11:30-12:45 בסניף שלמה 39. בשיעור נלמד גרובים וצעדים במגוון סגנונות ההיפ הופ, נעבוד על קואורדינציה וקצב. בכל שיעור נלמד קומבינציה ונשלב בה את הסגנון...

Bodylink / מהנעה להנאה

בודי-לינק הוא שיעור אימפרוביזציה, בן שעה, התנועה היא ללא הפסקה, מוזיקה בשילוב הנחיה.נשים דגש על מודעות לחלל, הקשבה לגוף, הסרת המחסומים והתמסרות לחוויה ולקצב...

ניה – עם שרונה גיא

ניה (Nia-Now I am) זו שיטת אימון המשלבת סגנונות שונים של ריקוד, אמנויות לחימה ואמנויות הריפוי. שילוב זה, מאפשר לנוע בין תנועות רכות לדינאמיות,...

ברודווי דאנס

תמיד חלמתם לרקוד לצלילי שיקגו? המילטון? היירספריי? תמיד רציתם להרגיש כאילו אתם חלק ממחזמר? שיעורי הברודווי דאנס מגיעים לחיפה ואתם מוזמנים לתת ביטוי לחיית...

נקודת משען – מחול עכשווי עם דפי אלטבב

"תנו לי נקודת משען ואוכל להזיז את העולם" (ארכימדס)דפי אלטבב - לאחר שהות ארוכה בארה"ב אני חוזרת ללמד שיעור חדש וחדשני בנושא נקודות משעןבשיעור...

פלמנקו יחפות

פלמנקו פור פיאסטהשיעור בו נחזור ליסודות הפלמנקו, כפי שהחל את דרכו: מחובר לאדמה, לקצב, ומחפש את הביטוי האישי הנענה למוזיקה. נתמקד בעבודת הגוף והידיים...

פלור באר

בשיעור נבחן את שורשי ועומקי טכניקת החזקת הגוף של הבלט הקלאסי.התרגילים מתבססים על תרגילי בר מן הרפרטואר של הבלט הקלאסי, אך מתורגלים על הרצפה בישיבה...

נועה נווה – Global Beatz & ברודווי דאנס

Global Beatz הינו אימון קרדיו דאנס סובב עולם דרך ריקוד ומוסיקה לטיני, אפריקאי, קאריביי, רגאיי, בוליווד ועוד.. שיעור כיפי ומשחרר לגוף ולנשמה! לא לרקדנים בלבד! ברודווי דאנס -  שיעור טכניקה...

היפ הופ – עדי מיוחס

ימי שישי 11:30-12:45 בסניף שלמה 39. בשיעור נלמד גרובים וצעדים במגוון סגנונות ההיפ הופ, נעבוד על קואורדינציה וקצב. בכל שיעור נלמד קומבינציה ונשלב בה את הסגנון...

דנה מרכוס – מחול מודרני עכשווי

דנה מרכוס - כוריאוגרפית, רקדנית, ומורה למחול ופילאטיס. בוגרת מגמת המחול של תיכון הרצוג כפר סבא, הסדנה להכשרת רקדנים של קיבוץ געתון והתכונית להכשרת רקדנים...

ברודווי דאנס

תמיד חלמתם לרקוד לצלילי שיקגו? המילטון? היירספריי? תמיד רציתם להרגיש כאילו אתם חלק ממחזמר? שיעורי הברודווי דאנס מגיעים לחיפה ואתם מוזמנים לתת ביטוי לחיית...

סיגל זיו – מחול אתני מודרני

רקדנית מחול אתני מודרני, מנטורית לנשים בתנועה, יוצרת וסוללת דרך מזה כ20 שנה ויותר בתרבות המחול הנשי בישראל. פריפורמרית ויוצרת גישת מחול האלה, להתפתחות נשים...
Olga Nur Belly Dancing

אולגה נור – ריקודי בטן

את המסע שלה בעולם המחול המזרחי אולגה התחילה לפני בערך 13 שנה, בבלרוס. הדרך לקחה אותה לפסטיבלים בינלאומיים באירופה ובמצרים, ומשם המשיכה גם בארץ...
נטלי דשטי מחול מודרני

נטלי דשטי – מחול מודרני

קצת עלירקדנית יוצרת, חברה בלהקת המחול אורלי פורטל, ובעבר בקבוצת המחול כרמלה. בוגרת הסדנא להכשרת רקדנים חיפה, וקורס המורות ATBD של אורלי...
Liza Hen hip hop reggaeton

ליזה חן – רגאטון והיפ הופ

כוריאוגרפית, רקדנית ופרפורמרית. רוקדת מגיל 8, בעלת ניסיון בהדרכה של מעל עשור, ובוגרת מכללת וינגייט. מתמחה בסגנונות ההיפ הופ, הרגאטון וההיפ הופ...