מיקום: אבן גבירול 108, תל אביב- יפו
קורס מורי אשטנגה יוגה בתל אביב שנה ב' 9/7/26- 20/11/25
תנאי קבלה לשנה שניה קורס 300 שעות: תעודה מוכרת של קורס מורי יוגה, תרגול מבוסס של אשטנגה יוגה (אפשר להתייעץ על כך עם קרן אור בהתאם לצורך)
- ימי חמישי בין השעות 10:00-16:00 (אבן גבירול 108, תל אביב יפו)
- שבועיים מרוכזים של אימון מייסור יתקיימו בימי ראשון עד שישי בשעות 06:00-08:00 (למעט יום הקורס). תאריכים ינתנו מאוחר יותר.
- סופשבוע מרוכז
מחיר הקורס: 8900 ש"ח
דמי הרשמה: 250 ש"ח
- במהלך הקורס ניתן להירשם למנוי חופשי ומנוי מורחב בחצי מחיר.
- במקרה של ביטול: בהודעה עד שבועיים לפני תחילת הקורס - יתנן החזר כספי מלא (לא כולל דמי הרישום). בהודעה עד סוף החודש הראשון של הקורס יוחזרו 2/3 מהסכום. לאחר מכן לא יתאפשר החזר.
- בתום ה500 שעות תנתן תעודה של ארגון היוגה הישראלי, ניתן לקבל גם תעודה של היוגה אלייאנס.
- פתיחת הקורס מותנית במינום נרשמים
פרטים והרשמה
הקורס הזה פתוח למי שרוצה ללכת בדרך של עומק, דרך של הבניית תרגול ודרך חיים. תנאי קבלה לקורס, סיום של קורס 200 ותרגול מבוסס של אשטנגה יוגה.
הדגש בקורס הוא על תרגול והוראת אשטנגה יוגה, על הבנת המושגים העיקריים בעולם היוגה ועל לימוד דרך טקסטים מרכזיים ומעוררי השראה, בקבוצה של משתתפות ומשתתפים שכבר עברו דרך משמעותית בעולם היוגה. הקורס גם מהווה עוגן למתרגלות ומתרגלים ותיקים וגם מאפשר העלאת שאלות על היוגה בכלל ועל ההוראה בפרט. הדגש בתרגול האסנה בשנה הזו הוא תרגול הסדרה השניה, נאדי שודהנה, של האשטנגה יוגה.
התנועה של היוגה שהחלה לפני 2500 שנים פחות או יותר לא קרתה מתוך ריק, אלא מתוך קרקע מאוד מסוימת שהיתה מורכבת מתהליכים חברתיים, כלכליים והיסטוריים שגרמו להולכים בדרך הזאת ללכת דווקא בה. ומאז ועד היום, היוגה עברה הרבה תפניות. בקורס הזה נלמד על התחנות העיקריות מראשית הדרך- היוגה בהודו כתנועה שמבקשת שחרור ועד ימינו- היוגה המתורגלת בכל העולם.
סדר היום בקורס הוא עוגן שמאפשר את הלמידה מתוך התרווחות. ישיבה משותפת במדיטציה ותרגול פראנאיאמה, תרגול אסנה בהנחיה או באימון אישי (תרגולי מיסור) ולאחר ההפסקה תכנים משתנים.
בקורס נלמד את ההיסטוריה של היוגה, המושגים המרכזיים של העולם הזה וכיצד היוגה באה לידי ביטוי בכתבים השונים.
נלמד איך להתבונן בגוף מתוך קשיבות ואיך לאפשר לו ריווח ורווחה פנימית וחיצונית.
נכיר את הגוף מקרוב דרך לימוד אנטומיה על פי התנוחות המרכזיות המתורגלות באשטנגה.
נלמד פרקטיקות הוראה ונתנסה בהוראה. נכיר את האשטנגה יוגה כפי שהיא, עם הכלים הנהדרים שלה-נשימה, מבט וקשב לאנרגיה.
הקורסים מיועדים לכל מי שרוצה להעמיק בדרך היוגה ו/או ללמד.
אשמח מאוד לראותכם ולכל שאלה ניתן לפנות אלי באופן אישי.
שלכם, קרן אור קיצ'ס [email protected]
מורה מובילה:
קרן אור קיצ'ס- גרה במרכז תל אביב עם צביקה שגם הוא מורה לאשטנגה יוגה בסטודיו, עם הבן שלנו מיכאל ועם שני הכלבים שלנו מיילס ולינה.
את היוגה פגשתי בזכות המורה שלי לפיתוח קול שאמרה לי שאני צריכה לחזק את הגוף בשביל לשיר טוב יותר אבל גם בזכות חבר שבלב שאי שם בשנות האלפיים הפציר בי לבוא לשיעור יוגה בעיר אצל המורה שלו. מאז התאהבתי, התחלתי ללמד בסטודיו נעים כבר לפני חמש עשרה שנה ואני מאוד שמחה שהיוגה היא חלק כל כך מרכזי מהחיים שלי.
אני מלמדת את קורס המורים לאשטנגה יוגה ומעבירה תרגולי אשטנגה וויניאסה במהלך השבוע.
היוגה מושכת אותי על כל התרגולים שלה: תרגול אסנה (התרגול הפיזי), תרגולי פראנאיאמה (נשימה), מדיטציה, זימור מנטרות וקריאת טקסטים.