08פבר2020

13:00 - 16:00

מיקום: אבן גבירול 108, תל אביב

איזון
מילה אחת קטנה וכה נחשקת בחיינו 🙂
 
כמתרגלי יוגה, אנו זוכים למדוד את האיזון שלנו ברמה הגופנית בכל פעם שאנחנו פורשים את המזרן.
 
ככל שהתרגול נהיה עמוק ובהיר - 
מצד אחד, "שריר האיזון" נהיה מאומן ואנחנו עשויים להרגיש יותר במרכז - פיזית ומנטלית.
מצד שני, גם "שריר תשומת הלב" מתחזק, ואי הסימטריה הגופנית, נשימתית ומנטלית הופכת בולטת יותר.
כמתרגלת וכמורה אני נתקלת ללא סוף בתהיות כמו - "רק צד אחד של הגוף שלי מתחזק", "רק צד אחד של הגוף שלי נפצע", "רק צד אחד של הגוף שלי מציית לפקודות".
 
בסדנה, לא רק נרגיש כל צד וצד ונעמוד על חוסר הסימטריה (הבלתי נמנעת) איתה הגענו לעולם, אלא נלמד להתבונן בקו האמצע של גופנו ונאפשר לקו האמצע להתוות לנו את הדרך לאיזון.
 
נתרגל אסאנה, פראניאמה ומדיטציה - אשר יקרבו אותנו יותר אל מרכז גופנו ומרכז הווייתינו.
נחקור את קו האמצע דרך גישות שונות - אנטומיות, אנרגטיות ופילוסופיות.
 
 
הסדנה מתאימה למתרגלות ומתרגלים מכל הרמות.
 
ניפגש ביום שבת ה-8.2 בין השעות 13:00-16:00, בסטודיו נעים - אבן גבירול 108.
 
עלות הסדנה 
מנויי סטודיו נעים - 150 ש"ח
מחיר רגיל - 180 ש"ח
 
(ניתן לבטל השתתפות עד כ-72 שעות לפני תחילת הסדנה)
 
מספר המקומות מצומצם בהחלט אז שריינו את מקומכן בהקדם 🙂
 
אשמח לפגוש אתכןם לחקירה מרגשת
 
 
לפרטים נוספים והרשמה כתבו לי בפייסבוק
או בטלפון 0547587785
 
 
באהבה
דפנה

חזור לרשימת האירועים..