וים הוף נעים יפו אמבטיית קרח
31דצמ2023

בהנחיית דלית נמירובסקי, מדריכה מוסמכת בשיטת וים הוף ומורה ליוגה

מיקום: בן גמליאל 12

סדנת היסודות בשיטת וים הוף היא הזדמנות אמיתית לצאת מאזור הנוחות ולתרגל טכניקות המשפיעות על הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה שלנו בצורה הכי טבעית שיש. בסדנה נתנסה בתרגול נשימה ייחודי ובטבילה מודרכת במי קרח, נדבר על דפוסי חשיבה שמניעים אותנו, ובעיקר נלמד כיצד לנהל סטרס, להפחית כאבים, ולהעלות רמות פוקוס ואנרגיה באמצעות הפעלה מכוונת של מערכת העצבים והחיסון. 

 

בנימה אישית: אני אוהבת את החיים בתל אביב והרבה מהיתרונות שהעיר והעולם המודרני מעניקים לנו, אבל באותה נשימה אני מבינה שהחיים המודרניים והנוחות שבהם הרחיקו אותנו מהמצב הטבעי שלנו, וכשאנחנו נטועים עמוק בתוך אזור נוחות, אנחנו מאבדים מכוחנו הפיזי והמנטלי גם יחד. במיוחד בתקופה הזו, אנחנו נדרשים למצוא כוחות בתוך עצמינו בתוך כל המצב הבלתי אפשרי בו אנחנו נמצאים. 

על ידי תרגול טבילות במי קרח, נשימה עצימה וניסיון להבין מהו מיינדסט של גדילה ומחויבות מנטלית שמיטיבה עימנו, אנחנו יכולים להפעיל מחדש מנגנונים פיזיים ומנטליים חשובים שאינם מופעלים ביום יום, אבל כשהם כן, הם מאפשרים לנו להגיע למלוא הפוטנציאל שלנו בצורה הכי טבעית שיש - מים, אוויר וכוח הרצון שלנו.

 

להרשמה

קוד קופון למנויי נעים לקבלת 15% הנחה: Naim

 

חזור לרשימת האירועים..