שרון לבנה קיקבוקס ופילאטיס מכשירים

“הייתי מתעמלת קרקע וגם רקדתי הרבה שנים ומשם המשכתי להדרכה בסטודיו.
אחרי פציעת ספורט הגעתי לאימון פילאטיס כחלק מתהליך השיקום ומשם המשכתי לחקור וללמוד עוד ועוד שיטות.”

קיקבוקס היא שיטת אימון אירובי עצים ביותר שמשחרר לחצים ונותן אנרגיות טובות למתאמן והכי חשוב מזיז את הגוף!
היתרונות שלו שהתנועות יחסית פשוטות לכן לא צריך להיות רקדן כדי להינות. בנוסף, זה אימון שמוציא ממך הרבה אנרגיה, מפתח גם סיבולת וגם כוח – מה שמאד אפקטיבי מבחינת שריפת קלוריות.