סדנת יוגה עם פול הרווי

שמחים לארח שוב את פול הרווי, מבכירי המורים בעולם לויניוגה ותלמידו הקרוב של ט.ק.ו. דסיקצ'ר.

והפעם לסופ"ש מעמיק בנושא: אמנות ההתבוננות בנשימה באסנה
בסמינר נחקור את עקרונות הליבה המכתיבים את תפקידה של הנשימה באסנה.

הסמינר פתוח לכל תלמיד, מורה, או מורים בהכשרה מכל רקע וסגנון המעוניינים בעקרונות התומכים בליטוש ופיתוח הנשימה בתרגול האישי, בהתאם לעקרונות הליבה של ההאתא יוגה.

עלות:
590 ש"ח.
490 ש"ח בהרשמה מוקדמת עד לתאריך 9.12.

להרשמה:
מספר המקומות בסמינר מוגבל ומומלץ להירשם בהקדם.
לתשלום מקדמה (190 ש"ח) :https://goo.gl/QOYBRk

בסמינר נחקור את משנתם של ט.קרישנמצ׳ריה וט.ק.ו.דסיקצ׳ר ביחס להאתא יוגה, ההתיחסות שלה לקינזיולוגיה מודרנית ולמסורת העתיקה.

כל מושב ינגיש פיתוח של הנושאים הבאים:

❖ כינון מוקדי צפייה ראשוניים בנשימה
❖ כינון מוקדי צפייה משניים בנשימה
❖ הערכת סידרי העדיפויות האנרגטיים של הנשימה על פי ההאתא יוגה
❖ יישום סדרי העדיפויות האנרגטיים של הנשימה בהאתא יוגה
❖ הכרת החשיבות והערך של צפייה בהבטים האקראיים והמכוונים של התרגול
❖ החיבור בין הצפייה הפסיכולוגית והפיסיולוגית
❖ נלמד להעריך את האפשרויות הגלומות בשאיפה, בנשיפה ובעצירות הנשימה

העבודה המעשית והתאורטית סביב ההתבוננות בנשימה באסנה יתמכו על ידי הדגמות מעשיות ורלוונטיות באשר לאופן בו ניתן להתבונן בנשימה ולכונן מטרות קצרות טווח וארוכות טווח לנשימה בתרגול אסנה.

מכאן, נוכל לאפשר תרגול עמוק יותר יעיל יותר ומקדם על ידי פיתוח תובנות ישירות והבנה של האופן בו דפוסי נשימה מבניים עשויים להיות בלתי מועילים מבחינה בריאותית, נפשית ופסיכולוגית, ליקויים המעצימים דפוסי יציבה ותנוחה.

לבסוף, נחקור כיצד לשלב את ההיבטים המבניים ואנרגטיים של תרגול אסאנה אל תוך הפוטנציאלים העמוקים יותר של יוגה.