13:30 - 15:30
מיקום: מזאה 42, תל אביב יפו
תרגול פילאטיס עם הכסא הביתי זהו תרגול שעונה על עקרונות הפילאטיס
ומספק מענה לאוכלוסיות שאינן מרגישות בנוח לשכב או לשבת על הרצפה.
בסדנה נרגיש כיצד לתרגל על הכסא ולהתמך בו מבלי לקרוס
בדרכים קונבנציונליות יותר או פחות.
בזוויות שיספקו מענה לכל קבוצות השרירים.
בתרגילים שנתרגל ניתן להשתמש כמערך שיעור או בכדי להוסיף תיבולים קטנים לשיעורים "רגילים".
הסדנא תועבר ע"י שקד גורפינקל.
עלות
* עלות סדנא אחת של שעתיים - 150 ש״ח
ברכישה מראש של 3 סדנאות ומעלה - הנחה של 10%
10% הנחה לבוגרי PSC בנעים ומורי הסטודיו
לעוד סדנאות
להרשמה, התקשרו 03-5188998
הסדנא תתקיים בסטודיו נעים, מזא"ה 42