כל מי שמרימה משקולות מיד "תתנפח"?
האם ניתן להיות טבעוני.ת ולפתח מסת שריר?
פחמימות גורמות לנו להשמין?
בהרצאה ננסה להבין יחד אם אמירות שאנחנו שומעים סביבנו הן מיתוס או עם שמץ של אמת
נפתח בהיכרות עם מושגי היסוד של התזונה- מאזן אנרגיה, פחמימות, חלבונים, שומנים והקשר שלהם לאימונים.
נלמד האם יש שעה מושלמת לאכילה לפני/אחרי אימון? כמה חלבון עליי לצרוך ביום? ועוד!
ההרצאה תתקיימים בסטודיו נעים בשפירא, מסילת ישרים 92
21/08 בשעה 20:00
עלות כניסה:
50 ש"ח - להרשמה לחצו כאן
30 ש"ח למנויי הסטודיו - להרשמה למנויים לחצו כאן
מי אני?
כרמל ניצני - מאמנת כושר והתעמלות מכשירים, תזונאית קלינית בעלת תואר ראשון במדעי התזונה והכשרה מעשית מבי"ח קפלן וקופ"ח מכבי, עובדת עם נשים וגברים שרוצים לדייק את התזונה שלהם בהתאם למטרותיהם באימונים ובכלל.
מחכה לכן/ם עם שאלות נוספות !