13:00 - 16:00
אני שמח להזמין אתכם לסדנה מיוחדת בהדרכתי, שתתקיים ב-20/5, יום שבת, בין 13:00-16:00 ב"סטודיו נעים" שלמה 46 בת"א.
למי מיועדת הסדנא?
הסדנא מיועדת לאנשים המתעניינים בתנועה ובאימון (מתאמנים, מאמנים, רקדנים וספורטאים בכל הרמות) ורוצים להרחיב ולרכוש ידע נוסף וכלים עבור האימון שלהם ועבור אימון המתאמנים שלהם.
בסדנא אדבר על תפיסת ומשמעות אימון התנועה עבורי ואת הראיה שלי לגביו הן עבורי ועבור המתאמנים שלי.
• נחקור את החיבור שלנו לגוף שלנו ומה שמתרחש בקשר הזה.
• נדבר גם על הניתוק שיכול להיווצר בין הגוף לנפש באימון ובתנועה ,מתי הוא משרת אותנו ומתי הוא פוגע בנו.
• נבחן ונלמד שיטות אימון שונות לפיתוח הכוח, הגמישות והזריזות שלנו מבלי שיבואו אחד על חשבון השני.
• נלמד כיצד לאבחן ולעבוד במקומות המפחידים והכואבים בין אם זה אצלנו או אצל המתאמנים שלנו ואיך להמשיך להתאמן ולזוז גם בזמן פציעות להתאוששות והחלמה יעילה ומהירה יותר.
• נלמד שיטות אימון, משחק וחקירה שונות לבד ויחד עם פרטנר לשיפור זריזות, תגובתיות וקוארדינציה ונעמוד על ההבדל שבין להתאמן לבד לבין להתאמן עם פרטנר או מאמן.
• נדבר על האחריות שלנו כמאמנים ואנשי מקצוע בתעשיית הכושר המבטיחה תוצאות מהירות, לומר את האמת למתאמנים שלנו מתוך דאגה אמיתית ושמירה על בריאותם הפיסית והנפשית.
יפתח ורדי
מאמן וחוקר תנועה.
מאז שאני זוכר את עצמי תמיד חייתי אורח חיים פיזי פעיל. לאורך חיי עסקתי בתחומי תנועה שונים ומגוונים ובעיקר באומנויות הלחימה הפרקטיות. בשנים האחרונות אני מקדיש את מירב זמני למחקר התנועה דרך מגוון של דיספלינות תנועה נוספות שגם אותם אני משלב בשגרת האימונים שלי ושל המתאמנים שלי.
אני יודע מניסיון ששינוי אמיתי ויפה יכול לקרות בגופנו בכל גיל כאשר אנו משלבים בתבונה את אימון התנועה אל תוך חיינו.
תנועה עבורי היא אורח חיים המאפשרת לי ולאחרים לחיות ולחקור את הפוטנציאל שלנו. כבני אדם אנחנו נולדים עם הרבה יכולות אשר מרביתנו נוטים לאבד לאורך הדרך.
אך השאלה האמיתית עבורי היא כיצד אנחנו יכולים להמשיך לזוז, לשחק, להיות חזקים ובריאים בכל גיל, להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו.
__________________________________________________________________________
עלות השתתפות בסדנה תהיה 120 ₪ לנרשמים במכירה מוקדמת, במקום 160 ₪.
להרשמה << שלחו מייל [email protected] עם כמה מילים עליכם גיל, מין, עיסוק ומה מביא אתכם להשתתף בסדנא.
לפרטים נוספים ובירורים>> התקשרו: 053-3352980 יפתח
** חפשו אותי בפייסבוק: HearCore Training **