Tags יוגה

Tag: יוגה

ashtanga as it was

Ashtanga Yoga As It Was

The following is the way in which Guruji taught me, Nancy Gilgoff, the Primary and Intermediate series of Ashtanga Yoga during my first trip...
יוגה לילדים

יוגה לילדים

(השיעור לא פעיל כיום) מעודד ביטחון והערכה עצמית מפתח ריכוז, מודעות גופנית, איזון וקואורדינציה משמר גמישות ומחזק את הגוף מפתח את היצירתיות והדימיון
פרניימה יוגה

פראניימה יוגה Pranayama Yoga

פראניימה (תרגילי נשימה יוגים) היא כלי חשוב בתרגול ההאתה יוגה, וזרמים נוספים, כגון ראג'ה וקונדליני יוגה. כוחו של התרגול מגיע מהקשר בין הנשימה לתפקוד...
יוגה למתחילים

יסודות היוגה

תוכנית לימוד יוגה המיועדת למתחילים ומתרגלים וותיקים המעוניינים להעמיק את התרגול האישי. מומלץ לשלב אותו במערכת השעות בנוסף לתרגולים הסדירים. כל שיעור עומד בפני עצמו...
סידרת הירח מת'יו סוויני

סדרת הירח

סידרת הירח נולדה ופותחה על ידי Matthew Sweeney, אחד המורים (והמתרגלים) הבכירים לאשטנגה יוגה כיום. הסדרה נותנת מענה לימים בהם הגוף והתודעה עייפים יותר או כשאנחנו זקוקים...