תגיות יוגה
תגית: יוגה
Ashtanga Yoga As It Was
The following is the way in which Guruji taught me, Nancy Gilgoff, the Primary and Intermediate series of Ashtanga Yoga during my first trip...
יוגה לילדים
(השיעור לא פעיל כיום)מעודד ביטחון והערכה עצמית
מפתח ריכוז, מודעות גופנית, איזון וקואורדינציה
משמר גמישות ומחזק את הגוף
מפתח את היצירתיות והדימיון
פראניימה יוגה Pranayama Yoga
פראניימה (תרגילי נשימה יוגים) היא כלי חשוב בתרגול ההאתה יוגה, וזרמים נוספים, כגון ראג'ה וקונדליני יוגה. כוחו של התרגול מגיע מהקשר בין הנשימה לתפקוד...
יסודות היוגה
תוכנית לימוד יוגה המיועדת למתחילים ומתרגלים וותיקים המעוניינים להעמיק את התרגול האישי. מומלץ לשלב אותו במערכת השעות בנוסף לתרגולים הסדירים.כל שיעור עומד בפני עצמו...
סדרת הירח
סידרת הירח נולדה ופותחה על ידי Matthew Sweeney, אחד המורים (והמתרגלים) הבכירים לאשטנגה יוגה כיום.הסדרה נותנת מענה לימים בהם הגוף והתודעה עייפים יותר או כשאנחנו זקוקים...