אסתר דגנית צימרמן – פילאטיס מכשירים

רקדנית, מורה למחול trx ופילאטיס.
הכרתי את הפילאטיס בתור תלמידה בבית ספר גבוה למחול והתאהבתי.
מאז, כבר 10 שנים, מלמדת את השיטה ברחבי הארץ. מתרגשת כל פעם מחדש עם המתאמנים שלי כש”הרצפה מתקרבת אליהם” (לאט לאט נהיים גמישים יותר) וכשהבטן או הטוסיק שלהם מתמצקים, או כשהם לומדים לנשום, (שזה נשמע מצחיק אבל אנחנו שוכחים לפעמים…), או כשפציעת עבר מפסיקה לכאוב.
אם אתם פצועים הפילאטיס מייצב ומחזק בלי להעמיק את הפגיעה, אם אתם בריאים סתם תהיו חתיכים..בואו!