ריקוד ניה (Nia Dance) הוא תוכנית גוף-נפש המשכללת את הכושר, היציבה ויכולת התנועה במרחב שלנו. ניה הוא שילוב בין הרכות וההבעה שבמחול, העוצמה והדיוק שבאומנויות הלחימה, יציבה, נשימה ושלד מתורות הריפוי.
ריקוד ניה – שילוב מרתק לאימון הגוף והנפש
הפילוסופיה של ניה היא – בריאות דרך תנועה. ניה הוא ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור של הגוף, מאפשר להתחבר לתחושות הגוף במישור הפיסי והתודעתי-פנימי ומאפשר ליצור דרך של ריפוי דרך תנועה והנאה.
ניה מוכרת כיום בעולם כשיטה בטוחה בתחום סיבולת לב-ריאה. ניה מציעה שילוב מרתק לאימון הגוף והנפש, בהיותה שיטה דינמית מאוד בד בבד עם הנאה גדולה והתבוננות עמוקה פנימה.
ניה הוא ריקוד המכוון להקשבה, גילוי עצמי ושחרור של הגוף, הניה מאפשרת לנו להתחבר לחלק הראשוני בנו שרוצה לזוז, ליהנות, לפתח את הכושר ולחוות יצירתיות. ניה מאפשר לנו ללמוד לרקוד.
ניה מתאימה לכל אדם שאוהב לנוע ולרקוד, ללא קשר למין או נסיון קודם בתחום הריקוד.
ניה מוכרת כיום בעולם כשיטה בטוחה בתחום סיבולת לב-ריאה. ניה מציעה שילוב מרתק לאימון הגוף והנפש, בהיותה שיטה דינמית מאוד בד בבד עם הנאה גדולה והתבוננות עמוקה פנימה.
ניה מביאה אותך לחיות בתענוג בתוך הגוף שלך;
ניה מסייעת להפחתת משקל, ושמירה מאוזנת על משקל גוף נאות;
ניה תורמת לרגיעה והקלה ממתחים ולחצים יומיומיים;
ניה מפתחת מודעות חושית וגופנית, הכרת וקבלת הגוף;
ניה זה הקשבה לגוף שלך, ולשחרר עצמך מתחרותיות;
ניה משפרת זרימת הדם וחיזוק מערכת חיסונית;
ניה מחזקת את החוסן הריגשי: משפרת מצברוח, מייעלת הבעה אישית;
ניה משכללת יכולות קואורדינציה, גמישות וריכוז;
בניה מגיעים לגילוי עצמי ולמימוש פוטנציאל;
ניה מעצימה ומשפרת את התפקוד המיני;
ניה זה פשוט כיף אמיתי!
