יוגילאטיס
יתרון התרגול בשיעורי פילאטיס מכשירים הוא במגוון התרגילים הרחב, בשימת הלב הפרטנית על המתאמן, יחס אישי וקביעת שיעורים מראש המאפשר להתמיד בתרגול, להתקדם וכמובן לשקם פציעות.
למי זה מתאים? לכולם. אתלטים, רקדנים, אנשים שיושבים שעות מול מחשב, נשים בהריון, מי שמשקמים פציעה או מוגבלים בתנועה, ומי שפשוט רוצים להרגיש טוב יותר בגוף. לא משנה הגיל, המין או רמת הכושר.
השיעור שלנו הן על "מיטות" פילאטיס שמאפשרות לך שליטה נוחה במנחי הגוף. המיטות המחוברות עם קפיצים שמאפשרים מתיחה נוחה והתנגדות לפי הצורך הפרטני.
שעה של תשומת לב, כמעט בכל שעה שתבחרי 🙂 .
