לפני כעשור נחשפתי לעולם היוגה.
התרגול הפיזי, שאליו נמשכתי בהתחלה, חשף בפני רבדים עמוקים ומעניינים של תנועה, נשימה, מדיטציה ובעיקר נחשפתי לדרך חיים אחרת.
בהמשך הדרך, בחרתי להעמיק דרך למידה מרוכזת ממורים דגולים, אשטנגה ויניאסה עם שמעון בן אבי, ויניאסה עם אובי ליפשיץ, קורס יוגה לנשים בהריון עם מיטל עובדיה ועוד למידה בלתי פוסקת ממורים גדולים וטובים בהם נתקלתי בדרכי.
אני מלמדת שיעורים בסגנון ויניאסה, בהם אני אוהבת להתמקד בזרימה תנועתית והרבה מקום לחופש. חופש שמאפשר לכל אחד ואחת למצוא את מקומם/ן, בהתחשב בעובדה שכולנו מגיעים/ות לתרגול קצת אחרת ובמטרה העיקרית, של לצאת מהתרגול מרגישים/ות טוב יותר.
התרגול פוגש אותי במקומות שונים בחיים ונותן לי כ”כ הרבה כלים והכוונה. וזו האיכות שאני מנסה להביא אל תוך התרגולים- היכרות, קבלה ואהבה עצמית.
השיעורים שלי:
שלישי 10:30 סניף רוטשילד 4
חמישי 18:40 סניף רוטשילד 4
