השיעור מחולק למקטעים של עשרים דקות אימון מחזורי במהלך כל מחזור ישולב קרדיו, אימון משקולות המתרכז בחלק אחר בגוף, אימון שרירי הבטן, מתיחות וגמישות.
ימי שני 19:00, סטודיו נעים בוושינגטון 29
Only The Brave
- 03-5188998
- שיעורים
- בית ספר
- נעים להכיר
- סניפים
- נעים בבית – שיעורי אונליין
- אבן גבירול 108 (הצפון הישן)
- ידידיה פרנקל 30 (פלורנטין)
- דרך סלמה 39 (פלורנטין)
- חדר כושר – אלפסי 22 (פלורנטין)
- מסילת ישרים 92 (שפירא)
- בן גמליאל 12 (יפו)
- מזא”ה 42 (רוטשילד)
- מנדלי 9 (בן יהודה)
- רוטשילד 4 (נווה צדק)
- בדנר 5, רמת גן – יוגה ופילאטיס מכשירים
- רמת גן – ביאליק 25
- חיפה – הנמל 10 (עיר תחתית)
