ימים ראשון ב- 19:00 ורביעי ב-19:15 נפגש בפתח מתחם התחנה שבנווה צדק (בין הסניפים שלנו ביפו ופלורנטין).
האימונים בני שעה משלבים תחנות ריצה (ריצות קצרות, צעדי רדיפה, ריצה בסקוואט, ריצה עם ברכיים לגובה, כוח מתפרץ) וכוח (פלנקים, סמוך-קום, כפיפות בטן).
ההרשמה מראש דרך האפליקציה שלנו.
נתראה 🙂
