לילך קריסטל

נעים מאוד!

מעל 15 שנה בעולם הגוף־נפש. חיזוק הגוף דרך תנועה מודעת וחיבור לנשימה, עם דגש על יציבה, שיווי משקל והקשבה אמיתית לגוף.

התאמה מדויקת לכל מתאמן — חזק או חלש, צעיר או בוגר, ושילוב מתיחות ושחרור בכל אימון.

מתרגלת יוגה נידרה שנים רבות, וכיום גם מלמדת.