אורדית כהן

מדריכת כושר מוסמכת ומאמנת סטודיו, מתמחה באימוני כוח, טכניקה מדויקת והעלאת משקלים, כי אין הרגשה מספקת כמו להרים יותר ממה שחשבת שאת מסוגלת.

אני מאמינה שכושר לא צריך להרגיש כמו עונש, ואוכל הוא ממש לא האויב שלנו. המטרה שלי היא שתגיעי לאימון מתוך תשוקה, תלמדי לעבוד נכון עם הגוף, ותצאי חזקה, מרוממת ומלאת אנרגיה.

מחכה לראות אותך בשיעור הבא.