שיר קרמן

אני מכירה את עצמי ואת הזולת דרך תנועה.תנועה היא החיים.מנסה להעביר את ההבנה הזו דרך שתי הפרקטיקות הכה דומות וכה שונות - יוגה ופילאטיס, פילאטיס ויוגה.הלמה יותר חשוב מהאיך ומהכמה ומרגע שמבינים את זה התרגול - שהוא תרגול חיים - עולה על דרך המלך.