קונטקט
קונטקט: להיות קשור לעצמך, לאדמה, לחיים, לאחרים, ובעיקר לחלל שבין הגופים.אימפרוביזציה: אלתור, תנועה הנוצרת כאן ועכשיו.
קונטקט אימפרוביזציה היא מפגש בתנועה, סגנון ריקוד המבוסס על תקשורת פיזית בין הרוקדים, שמאפשר חקירה של מגע, משקל, כיוון ומומנטום. גישה לתנועה ולריקוד שמזמינה מפגש אמיתי ומשוכלל של הרקדן עם גופו, עם כוח המשיכה, עם הרצפה, ועם רקדן אחר. התנועה במגע, בהקשבה בו-זמנית לעצמנו ולפרטנר, מאפשרת ביטוי תקשורתי יחיד במינו, וגם אקרובטיקה מופלאה. האימפרוביזציה הקשובה מובילה את הגוף ואת הנפש לרגעים שבהם הדפוסים שמקבעים אותנו זזים הצידה, ופותחים אפשרויות חדשות.
הטכניקה התפתחה בניו יורק ביוני 1972 על ידי הכוריאוגרף סטיב פאקסטון (Steve Paxton), שהזמין כ-17 רקדנים לסדרת מופעי חקר בגלריית ג'ון וובר במנהטן במשך שבועיים. במשך השנים הם המשיכו להתנסות בה בסטודיו ובמופעי אימפרוביזציה פתוחים לקהל.
שיעורי קונטקט וג'אם בתל אביב
בנעים מתקיימים שיעורי קונטקט שבועיים, ופעם בכל שבת שלישית מתקיים שיעור קונטקט עם נושא מיוחד ולאחריו ג'אם קונטקט פתוח.
בהתאם לטבעו של שיעור קונטקט, כל שיעור שונה מקודמו ומתמקד בנושאים שונים. המטרה היא לבנות אינטליגנציית תנועה וכוח שמגיע מהשלד ולא מהשרירים, להגיע לשחרור בגוף, להכיר אותו, להתנתק מחשיבה לוגית ולהתמסר למגע ולזרימה אינסטינקטיביים וחופשיים.
השיעור לא דורש ניסיון קודם. יש להגיע עם בגדים נוחים לתנועה (טריינינג).
הכלים שנלמד ונשכלל:
- שיווי משקל, מבנה ויציבה נכונים שיאפשרו לשאת משקל
- עבודה עם כוח המשיכה והרצפה: התקרקעות והתרככות
- שימוש בשלד במקום בכוח השרירים
- אנטומיה בתנועה ומערכת העצבים שאחראית על מידע תנועתי
- חידוד החושים הגופניים ומודעות לחלל סביבנו
- מציאת הריקוד שבתוכנו, ויצירת מרחב אישי בטוח לביטוי
- הקשבה לגוף שלנו ולגוף של האחר
- איך לשאת ולתת משקל תוך כדי ריקוד, ושימוש במומנטום
- תקשורת דרך תנועה
- ביטחון בגוף שלנו ובגוף של האחר
- כלים להשתתפות בג'אם קונטקט אימפרוביזציה
מוזמנים גם קונטקטיסטים מנוסים שרוצים להתרענן ביסודות. אנחנו מחליפים פרטנרים כדי שכל אחד יחווה ריקוד עם בעלי סוגי גוף וניסיון שונים.
כל שיעור מתחיל בכניסה פנימה (הכרת גופנו ושכלול תנועתנו), ממשיך לנושא טכני, ומסתיים בתרגול פתוח במעגל (round robin).
