מובמנט

מובמנט הוא שפת תנועה הוליסטית שמבוססת על משנתו של עידו פורטל (Ido Portal), מאמן תנועה ישראלי שפיתח גישה משלבת בין התעמלות, אומנויות לחימה, מחול, אקרובטיקה, קפוארה ותנועה ספונטנית. הפילוסופיה של מובמנט היא לא להתמחות בסגנון אחד, אלא לבנות אוצר תנועה מגוון, מסתגל וחי, שמאפשר לגוף להתמודד עם כל מצב פיזי שיגיע.

השיעור מורכב מעבודה על Locomotion (תנועה במרחב), עבודת רצפה, יציבה הפוכה, איזון, חיזוק שרירי ליבה, גמישות, וכושר ספציפי לתנועה אנושית. הדגש הוא על למידה דרך משחק וחקירה, על הקשבה לגוף ועל פיתוח היכולת לאלתר. השיעור פתוח לכל מי שאוהב לחקור תנועה, ללא תלות ברקע ספורטיבי קודם.

‍