מיתוסים ותזונה – כל מה שרציתם לדעת על תזונה ואימונים עם כרמל ניצני

בהנחיית: כרמל ניצני
מיקום: סלמה 39, תל אביב
תאריך: 2022-08-21

על הסדנה

כל מי שמרימה משקולות מיד "תתנפח"? האם ניתן להיות טבעוני.ת ולפתח מסת שריר? פחמימות גורמות לנו להשמין? בהרצאה ננסה להבין יחד אם אמירות שאנחנו שומעים סביבנו הן מיתוס או עם שמץ של אמת. נפתח בהיכרות עם מושגי היסוד של התזונה — מאזן אנרגיה, פחמימות, חלבונים, שומנים — והקשר שלהם לאימונים.

קטגוריות קשורות: יוגה