קורס מיינדפולנס בגישת MBSR
מיקום: אבן גבירול 108, תל אביב
תאריך: 2024-03-06 – 2024-05-01
על הקורס
שמונה מפגשים בהנחיית דקל קנטי ומיכל אדלמן, בוגרי הכשרת מנחים למיינדפולנס מטעם מכון מודע למיינדפולנס, מדע וחברה, אוניברסיטת רייכמן.
מה זה מיינדפולנס? מודעות קשובה היא סוג של תשומת לב שאפשר לפתח על ידי אימון ותרגול. זו מודעות לא שיפוטית, שמופנית באופן עקבי למה שקורה כאן ועכשיו. בעברית לעיתים "קשיבות", "קשב" או פשוט מודעות.
קטגוריות קשורות: מדיטציה ונשימה
