מיינדפולדאנס – עמית עזז
מיקום: בן גמליאל 12, תל אביב-יפו
תאריך: 2023-07-14
על הסדנה
Mindful Dance — ריקוד חופשי באחה"צ של יום שישי. מה עושים? קודם כל נושמים, אחר כך לאט מתנועעים, בהדרגה המוזיקה סוחפת את החושים, ורוקדים ורוקדים ורוקדים. נתחיל בהנחיית מדיטציית מיינדפולנס קצרה ותנועה מודעת שתכניס אותנו עמוק אל הגוף, ובהדרגה המוזיקה תגביר את הקצב, עד שנמצא את עצמנו בריקוד חופשי כפי שהגוף והנשמה מבקשים.
