סדנת העמקה בפילאטיס עם תמר גלבוע

בהנחיית: תמר גלבוע
מיקום: אבן גבירול 108, תל אביב
תאריך: 2022-06-10

על הסדנה

היי, אני תמר גלבוע, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, מוסמכת מטעם BASI Pilates. במסגרת המסע שלי עם הפילאטיס, נחשפתי לסוגים רבים ושונים של תפיסות של השיטה הזו: שיקום, עיצוב וחיטוב, כוח, גמישות, שילוב עם יוגה, עם אימוני דופק, תרגול עם או בלי אביזרים, שימוש בתרגילים מגוונים.

קטגוריות קשורות: פילאטיס · יוגה