יוגה, מוסיקה ובניית הפלייליסט המושלם – יותם אגם

מיקום: בן גמליאל 12, תל אביב-יפו
תאריך: 2020-02-22

על הסדנה

אנחנו באים למזרן להקשיב — בוחנים את היכולת שלנו להקשיב לעצמנו, לגוף ולמחשבות, ואת היכולת להקשיב לאחרים. חלק גדול מהחוויה הזאת הולך איתנו מהתרגול לתוך היומיום. אבל ההתמודדות עם המון רעש מסביבנו יוצרת אצלנו פילטרים שמונעים מאיתנו הקשבה. בהקשבה מודעת נוצרת נוכחות שכולנו כמהים אליה. בסדנה נעבוד עם מספר כלים שיאפשרו לנו להעמיק.

קטגוריות קשורות: יוגה