ניה – עם שרונה גיא

ניה (Nia, ראשי תיבות של Now I am) היא שיטת אימון שמשלבת סגנונות שונים של ריקוד, אמנויות לחימה ואמנויות הריפוי. השילוב מאפשר לנוע בין תנועות רכות לדינמיות וליהנות ממוזיקה מגוונת. השיטה משתייכת לעולם המחול והתנועה.

מה מייחד את הניה

עם הניה אנחנו מניעים את הגוף לשיפור קואורדינציה, יציבה וחיבור לגוף, עם דגש על השמחה והוויטליות שיוצרת התנועה. הניה מלמדת אותנו להיות קשובים לגוף ולרקוד בהתאם ליכולת ולרצון כאן ועכשיו.

למי זה מתאים

הניה מאפשרת ריקוד גם למי שאינם רקדנים מקצועיים, כושר למי שלא אוהב להתמיד בחדר כושר, וסיבולת לב ריאה למי שנמנע מריצה ורוצה ליהנות מתנועה. הריקוד מתאים לכל גיל, והייחוד שלו הוא בתנועה בדרך שלך (Your body's way), שמאפשרת ליהנות ברמה אישית. אפשר למצוא שיעור במערכת השעות.