Only The Brave

השיעור מחולק למקטעים של עשרים דקות אימון מחזורי במהלך כל מחזור ישולב קרדיו, אימון משקולות המתרכז בחלק אחר בגוף, אימון שרירי הבטן, מתיחות וגמישות. ימי שני 19:00, סטודיו נעים בוושינגטון 29