אדם קרן

אדם קרן מנחה את TakeFive Meditation, תרגול סטטי המבוסס על נשימה ומיקוד בתחושות הטבעיות של הגוף. בלי תנועה (למעט חימום קצר ומעט מתיחות) ובלי מאמץ פיזי. יושבים על כרית, נושמים ומתבוננים.

זהו תרגול פשוט, בלי דת, בלי טקסים ובלי אמונות, בלי מנטרות ובלי דמיון מודרך. אין צורך בניסיון קודם ואין דרישה לשתף משהו אישי.

קבוצה קטנה, שקט, בלי טלפונים. מתאים לכולם ולכולן.