דניאל גרף

תנועה תמיד הייתה חלק מחיי.

גיליתי מחדש את תרגול היוגה לפני יותר מעשור, ובכל רבדיה, היא הפכה להיות חלק משמעותי בחיי.

בהתחלה - דרך התרגול הפיזי והאופן שבו אני בוחרת לנוע.. ובהמשך היא חילחלה ליתר המרחבים בחיי והפכה להיות כלי מכוון עבורי.

היא אפשרה לי להתבונן דרך נקודת מבט נוספת על עצמי, על הסביבה שלי ועל העולם. לא אגיד שהיוגה היא כמו קסם - אבל היא עזרה ועוזרת לי לחיות יותר בנחת, בפשטות ובבהירות.

אני מלמדת שיעורי אשטנגה וויניאסה בדגש על העמקה והבנה של התנועה בחיבור עם הנשימה, ומשתדלת לתת לכם ולכן את המרחב לחקור בו, ולהיות בהקשבה ונוכחות.