אלה גרינבאום

בשיעורים שאני מקיימת בשיטת אורלי פורטל, אני רוצה לשכלל את היכולת הפיזית והתנועתית מתוך הבנה עמוקה של הגוף והנפש, מתוך מודעות, רכות, שחרור וחיבור לקצב.

נתנסה בצעדים מתרבויות שונות, צפון אפריקאיות, תרבויות שבטיות שאני חוקרת שנים רבות, ואיתן המוסיקה המרוממת.

נשחרר תפיסות מוקדמות לגבי עצמנו או לגבי הגוף שלנו.

לרקוד זה יפה, משמח והכרחי - לכולן ולכולם.

בשיעורי הפילאטיס שלי אני אוהבת לשלב מודעות, יוגה ופלדנקרייז. בנוסף לעבודת חיזוק הליבה יש בהם דגש על רצפי תנועה, הארכה וגמישות, תשומת לב לתודעה ונשימה.