גלי בן-גרא רצון

בשיעורי ויניאסה סינרג׳י נשלב זרימה תנועתית מלאת חיים והנאה מיכולות הגוף, חיבור לנשימה, פילוסופיה ומדיטציה בתנועה ובישיבה.נתבונן יחד בחיבור המיוחד, המשתנה והמרגש בין הגוף לנפש.בכל שבוע מוביל אלמנט אחד את התרגול, בסנכרון עם מולד הירח ושינויי העונות נביא את עצמנו איתנו למזרן ונתקרב יחד לצורתנו שלנו, לטבע הנושם.השיעור פתוח ומתאים לכולם, כולל נשים בהריון.מתרגלת יוגה מילדות וזוכה ללמד בדרכם של מוריי היקרים אדם הראל, סיימון בורג-אוליבייר, סטיבן פולדר ופטנג׳לי…