כליל אוליאל

אני מדריכה ומורה לתנועה כבר 15 שנים, ותנועה תמיד הייתה חלק בלתי נפרד מהחיים שלי. התחלתי את הדרך שלי בריקוד בילדות, וב-10 השנים האחרונות אני מלמדת פילאטיס מזרן, בר ומכשירים, ובנוסף מתרגלת ומורה ליוגה בסגנון האתה וויניאסה.

לצד ההוראה, אני תזונאית קלינית המתמחה בתזונה טבעונית ומשלבת בעבודה שלי גם מיינדפולנס, מתוך אמונה עמוקה בחיבור שבין גוף לנפש.

השיעורים שלי משלבים דיוק, תנועה חכמה ומודעות לגוף, עם חיבור לנשימה ולנפש. חשוב לי ליצור תרגול משמעותי שמאפשר להכיר את הגוף, להקשיב לו ולמצוא בתוך התנועה רגע של נוכחות ושקט.

אני מאמינה שלתנועה יש כוח מרפא, ושהגוף שלנו נועד לנוע. עבורי, תנועה היא הרבה מעבר לאימון גופני, היא דרך לחיבור, לאיזון ולרווחה בחיים.

ואני מתרגשת לפגוש אתכם על המזרן בכל פעם מחדש, כאילו זו הפעם הראשונה. מחכה לכם בשיעורים.