לאורה קושניר

אני מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים. הגעתי לעולם הפילאטיס בעקבות כאבים בגב התחתון, ומהר מאוד נשאבתי לשיטה והתאהבתי בה. לאחר שנים של תרגול והעמקה, בחרתי להפוך את התשוקה הזו למקצוע. עברתי הכשרה מקצועית בסטודיו נעים ובפיטהוס, שם רכשתי ידע וכלים שמלווים אותי עד היום בהדרכה. אני מדריכת פילאטיס שמביאה איתה שילוב מדויק של מקצועיות, רגישות והבנה עמוקה של הגוף. ההוראה שלי מבוססת על שיטת הפילאטיס הקלאסית, תוך הקפדה על עקרונות היסוד – נשימה נכונה, שליטה, ריכוז ודיוק בכל תנועה. אני מאמינה בתרגול איכותי ולא כמותי, ומובילה את תלמידיי להתחבר לגופם, לחזק אותו מבפנים ולפתח יציבה נכונה ויציבות לאורך זמן. בגישה שלי יש גם משמעת וגם הקשבה אישית, ויודעת להתאים כל תרגיל לצרכים וליכולת של כל מתאמן, כך שכל אחד מרגיש התקדמות אמיתית ובטוחה.