ליטל קורן

הגעתי לפילאטיס אחרי תואר ושנה של עבודה בגיוס, כשהבנתי שיש לי מה לתרום לאחרים דרך הגוף שלהם, ושאני לא אוהבת לשבת במשרד כל היום.

השיעורים שלי הם קודם כל עמוקים וחזקים, אבל עם זמן להרבה נשימה ומתיחות. אני מאמינה שחלק גדול מהתרגול הוא הקשר עם המתאמנות וההרגשה שלהן בשיעור. במכשירים יש יותר תמיכה ועבודה על המרכז, ושיעורי בר ו-TRX נותנים עבודה חזקה על השרירים, בשיעורים דינמיים ומרימים.

אני מאמינה שכל מתאמנת שמגיעה יכולה לשפר את הגוף שלה ולהרגיש טוב יותר, דרך הקשבה והבנה של הגוף. מה שהכי מרגש אותי בשיעור הוא לראות מתאמנת שלא הצליחה תנועה או תרגיל במשך שנים, ופתאום הגוף נפתח בזכות ההתמדה בשיעורים ובשיטה.