מיכל זוהר חיים

נעים להכיר :)
אני מיכל זוהר חיים.

עוסקת בעולם התנועה כל חיי.
תלמידה נצחית, רקדנית, חוקרת תנועה, מורה ומטפלת בתנועה, מלווה התפתחותית בתנועה. לאורך השנים למדתי ותרגלתי שיטות וטכניקות שונות, והרפרטואר הרחב שצברתי יצר עבורי ארגז כלים מגוון, לצד חיבור עמוק למהות המשותפת לכולן: הגוף, התנועה והנשימה.

אני מאמינה שחיבור לגוף הוא מפתח לחיים טובים.
המודעות לתנועה מיטיבה, וכמובן ההקשבה לנשימה, מאפשרות חיים מאוזנים יותר — פיזית, רגשית ומנטלית. במיוחד בתקופה שבה רבים מאיתנו מבלים שעות מול מסכים, מוצפים באינסוף מידע וסטרס, ומתרחקים מהטבע ומהתנועה הטבעית של הגוף — החיבור הזה חשוב מאי פעם.

אני מלמדת ויניאסה יוגה ויוגה תרפיה, בדגש על grounding, פראניאמה והקשבה פנימית. בנוסף, מלמדת פילאטיס מזרן ומכשירים, ומשלבת על הרפורמר את עולם היוגה יחד עם רפרטואר תרגילים עשיר — מהקלאסי ועד המודרני.

מוזמנות ומוזמנים באהבה 💜

‍