נעמי גולני

קצת עליי ועל התרגול: אני מלמדת יוגה משנת 2010, ומאז ועד היום המזרן הוא המקום שבו אני מוצאת את האיזון שלי. בשיעורים שלי בסטודיו נעים אנחנו נפגשים לתרגול שנע בין סגנונות שונים- מהעוצמה המדיטטיבית של האשטנגה, דרך הזרימה של הויניאסה, הדיוק המבני של ההאתה יוגה ועד השקט העמוק של היין יוגה. הגישה שלי: תרגול יוגה מביא לאיזון מושלם בין כוח, גמישות ושיווי משקל. בשיעורים שלי תמצאו שילוב של עצימות פיזית לצד רכות והקשבה עמוקה לגוף- "נפש בריאה בגוף בריא". התרגול מתאים לכל הרמות ומפתח איכויות של ריכוז, נחישות והתמדה שממשיכות איתנו גם מחוץ לסטודיו. נתראה על המזרן!