נזנין אברהם

אני נזנין אברהם. אני מלמדת יוגה כבר כמעט 11 שנים. הגעתי במקור מהודו, ועברתי לישראל ב-2018, שם אני ממשיכה ללמד ולתרגל יוגה. אני גם מאמינה גדולה בריפוי אנרגטי ומחזיקה בהסמכה לרייקי דרגה 1. בשנים האחרונות, ככל שהעמקתי במסע היוגי שלי, יצאתי ללמוד גם איורוודה. זה הרגיש כמו הצעד הטבעי הבא לקראת חיים מאוזנים ומלאים. כך שהיום יש לי גם הסמכה כמטפלת איורוודה.

בשיעורי היוגה שלי, הגישה שלי מובנית אך זורמת וחופשית, ומשלבת כוונה מודעת עם תנועה הדרגתית ונגישה. השיעורים שלי בנויים לתמוך בכל תלמיד ותלמידה, עם רצפים דינמיים למי שמתרגל באופן קבוע, ואפשרויות מותאמות למתחילים או למי שמתמודד עם שיקולים בריאותיים.

אני אוהבת לשזור עקרונות יוגיים בשיעורים שלי כך שאפשר יהיה לקחת אותם גם לחיי היומיום. מתוך דגש על הנחיה מדויקת, יישור נכון והבנה של התועלת שמאחורי כל תרגול, אני שואפת לעזור לבנות חוזק פיזי, בהירות מנטלית ויציבות רגשית לכולם.

תפילות ואמירות חיוביות הן דברים שיש לי בהם אמונה עמוקה, ולכן אני מביאה אותן לשיעורים באופן קבוע. שום דבר דתי במובהק, רק תפילות פשוטות, קצרות ומקרקעות. התרגול והניסיון האישי שלי לימדו אותי את החשיבות של נשימה מודעת ומווסתת, ולכן פראנאיאמות מתאימות לעונה, קריות והרפיה מודעת הם חלק קבוע מהשיעורים שלי.

עם השנים, הפכתי לאינטואיטיבית ובטוחה יותר כמורה, קוראת את החדר ומנחה כל שיעור מתוך אהבה ומקצועיות.

אני מקווה מאוד להמשיך ולגדול, ולהנחות את התלמידים שלי לפתח בתוכם עוד מודעות, חמלה ואומץ.