נועה בן דור כהן

נעים להכיר, אני נועה, מורה לפילאטיס כבר למעלה מעשור. עבורי, הפילאטיס הוא הרבה מעבר לתרגול פיזי, הוא מהווה עבורי עוגן, דרך שעוזרת לי להגיע לאיזון, למצוא שקט וחיבור פנימי בכל יום מחדש.

החיבור שלי עם תנועה הוא עמוק, בעברי צמחתי כרקדנית וכמורה למחול, ומשם הבאתי איתי אל הפילאטיס את התשוקה לזרימה, קצב ודיוק.

בשיעורים שלי אני משלבת בין עקרונות הפילאטיס הקלאסי לבין התאמה אישית ורגישה לצרכים הייחודיים של כל אחד ואחת מכם. מתוך הקשבה עמוקה ונשימה, נעבוד יחד על איזון הגוף והנפש ונמצא את התנועה המדויקת והנכונה ביותר עבור הגוף שלכם.