נועה פרידמן

מתרגלת יוגה כ-8 שנים ובשנים האחרונות מלמדת יוגה לפי שיטת איינגאר. עברתי הכשרה עם המורה גליה קורנפלד וממשיכה ללמוד איתה ולהיות אסיסטנטית שלה בשיעורים. בשיטה אנו מעמיקים בתוך התנוחות, עם הסברים מפורטים וגם השהייה בתנוחות ארוכה יותר. השיעור ילך ויבנה בהדרגה ודרגת הקושי תלויה הרבה ביכולת של התלמיד ליישם עוד ועוד פעולות ולכן השיעורים מתאימים למתחילים וגם לממשיכים. יש ציפייה מהתלמידים להיות מרוכזים ולממש את מלוא היכולות שלהם, אבל הכל נעשה ברוח טובה ואמונה בהם. נשים בהריון תקין יכולות להשתלב, אנשים עם בעיות אורטופדיות קלות. מתאים לצעירים וגם מבוגרים (בריאים).