שרית שצקי

אני שרית, ואני מאמינה שמעבר לרפרטואר הקלאסי, פילאטיס הוא שיטת עבודה: שיטה של דיוק ושל חיבור לנשימה, לכל טכניקה שעושים בהמשך, מחול, אומנויות לחימה, או פשוט לחיות את החיים. הגוף לומד לעבוד בצורה מדויקת, שמיטיבה איתו.

בשיעור אני משלבת את הרפרטואר הקלאסי עם תרגילים מודרניים יותר ועם מודיפיקציות, ועוברת בין עוצמות שונות של כוח ואנרגיה. יהיו חלקים נעימים ורכים, גם ה"משעממים", שבהם לומדים לנשום ולאסוף את המרכז בצורה מדויקת, ויהיו חלקים מאתגרים יותר. ומורכב זה לא אומר קשה, ופשוט זה לא אומר קל.

אני מלמדת גם פילאטיס שיקומי ואוהבת להתאים לכל אחד את הרמה שלו, ובגלל זה השיעור מתאים לכל הרמות.

קצת עליי: רקדנית, כוריאוגרפית ומוזיקאית, ומדריכת פילאטיס מוסמכת (מזרן ומכשירים), עם ניסיון של יותר מ-25 שנה בהוראה. אחרי 13 שנים בברלין חזרתי לישראל, והיום אני מלמדת פילאטיס, ג'אז ובלט.