טלה מן לוי

פגשתי את היוגה לראשונה לקראת גיל 30, לאחר שכבר צעדתי במסלול של רפואה מערבית. את לימודי הרפואה השלמתי באוניברסיטת תל אביב והוסמכתי כרופאה בשנת 2009. באותה שנה נחשפתי גם ליוגה, ואת השיעור הראשון שלי כתלמידה עשיתי בסטודיו ברוטשילד 4 בתל אביב.מאז העמקתי בלימוד ובתרגול היוגה בישראל, בתאילנד ובהודו, בעיקר במסורת האשטנגה יוגה. בעיניי החזרתיות המובנית של האשטנגה מאפשרת להגיע לעומק אמיתי בתרגול ולפתח היכרות מדויקת עם הגוף.הרקע הרפואי שלי מעניק לתרגול שאני מלמדת ממד נוסף: הבנה אנטומית ופיזיולוגית מעמיקה של הגוף, המאפשרת הוראה מדויקת, בטוחה ומותאמת למתרגלים. בשיעורים אני שמה דגש על תשומת לב לפרטים קטנים, על דפוסי תנועה נכונים ועל פיתוח מודעות לגוף ולנשימה.