טטיאנה גרין

שמי טניה גרין, בת 34 מפתח תקווה, מורה ליוגה ויניאסה- האטה כבר שנתיים, מתרגלת יוגה כבר שש שנים.בעלת תעודת הוראה 200 שעות לימוד מבית ספר ליוגה בארה״ב. מאמינה שיוגה מתאימה לכולם, וכל אחת ואחד אפשר למצוא התאמה לתרגול למרות מגבלות בריאותיות באמצעות אביזרים כמו- בלוקים, רצועות, כריות.השיעורים שלי מותאמים לכל הרמות- ממתחילים שלא תרגלו יוגה למתרגלים מתקדמים בעלי תרגול קבוע , כך שכל אחד יכול למצוא את עצמו בשיעור.בשיעורים שלי אני מעבירה מסר שאותו אתם תקחו איתכם הביתה - המסר יכול להיות מהפילוסופיה של היוגה או בקישור לחג מתקרב או מההתפתחות האישית כמו קבלה עצמית, הקול הפנימי, שפע, הילדה הפנימית, צאקרה מסויימת ועוד. בהתאם למצב נבנה הרצף של השיעור וכמו כן המדיטציה בסוף השיעור.אני מאמינה שכל תרגול יוגה צריך לשלב בתוכו אלמנטים של חוזק, גמישות ומוביליות של מפרקים מה שמאפשר לשמור על גוף חזק וחופשי לתנועה לטווח ארוך. מוזמנים ומוזמנות לבוא לנוע איתי ביחד בסנכרון של תנועה ונשימה