ג’יירוקינסיס

ג'יירוקיניסיס היא שיטת אימון גוף-נפש שמבקשת להניע את כלל מערכות הגוף לכדי בריאות מיטבית, דרך תנועה מעגלית שיוצרת זרימה והרמוניה בין תנועה לנשימה.

איך נראה התרגול

התרגול מתבצע על כיסא, על הרצפה וגם בעמידה. דרכו אנחנו מכירים טוב יותר את הגוף ואת מגבלותיו, ומגלים אפשרויות לנוע מעבר להן. התנועה מגרה את מערכת העצבים, מגדילה טווחי תנועה ומחזקת באופן פונקציונלי, ולעיתים אף משחררת כאבים וממלאת בשמחה וקלילות.

ג'יירוקיניסיס היא האחות התאומה של הג'יירוטוניק: אותה גישה, ללא מכשירים. רוצים לנסות? אפשר למצוא שיעור במערכת השעות.