שיטת הFLYFIT התחלתי את דרכי כמדריכת אירובי ואימון אישי. במהלך השנים התעמקתי בעולם האימון הפונקציונאלי והעקרונות הקינזיולוגיים לשיפור התנועה.
לאחר שנחשפתי בניו יורק לשיטה העושה שימוש בערסלים לתירגול יוגה ו- ARIEL FITNESS, המשכתי לחקור ולהתנסות וגיליתי עולם שלם של שימושים שונים בבדים – מחול, אקרובטיקה, פילטיס ועוד. מתוך השיטות האלה ובשילוב עם הניסיון שלי כמאמנת TRX וכמדריכת פילטיס חיברתי אימון המתאים לכל מי שרוצה לתרגל ולהתחזק, לשחק ולהתנסות בחווית אימון בלתי רגילה.
רצועות הבד התלויות פותחות מגוון תנועתי שכל כך חסר לנו במתחמי הכושר המלאכותיים. לטפס, להתנדנד, להתכופף ולהישען ולתת לגוף ולנפש להיפתח. האימון שפיתחתי הוא ביטוי לעקרונות בהן אני מאמינה – חופש ושליטה, דיוק ושחרור, התקרקעות ופתיחות – הכל תוך פיתוח הגוף והעצמת הנפש.
