מדיטציה דיינאמיק (אושו)
מדיטציה היא הרפתקה, ההרפתקה הגדולה ביותר שהתודעה האנושית יכולה לבחור. מדיטציה היא רק להיות בלא לעשות דבר – אף פעולה, אף מחשבה, אף רגש....
נעים מכות
החל מאוגוסט , הסטודיו לאגרוף BOXING TEL AVIV מתמזג לתוך המערכת של נעים.
בימי ראשון ורביעי יתקיימו שיעורי אגרוף קלאסי עם עוז. שיעורי מתקדמים...
זומבה Zumba
ריקוד שמשלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה לטינית קצבית, במה שזכה לכינוי - מסיבה ספורטיבית
היפ הופ – עדי מיוחס
ימי שישי 11:30-12:45 בסניף שלמה 39.
בשיעור נלמד גרובים וצעדים במגוון סגנונות ההיפ הופ, נעבוד על קואורדינציה וקצב.
בכל שיעור נלמד קומבינציה ונשלב בה את הסגנון...
TRX – הדרך המהירה ביותר להכנס לכושר!
TRX הוא אימון כושר פונקציונאלי, אפקטיבי מאד, הנערך בקבוצות קטנות וסביבה תומכת. האימונים משפרים חוזק, גמישות, יציבות וסיבולת אירובית.
מתאים מאד למי שרוצה להכנס לכושר, יש לו...
D.W.P.I – סדנת קונטקט ורפרטואר עם דנה מרכוס
***English below***
על הסדנא (D.W.P.I (Direction.Weight.Power.Intention
סדנת קונטקט ורפרטואר המתבססת על המחקר והפרקטיקה התנועתית שאני עובדת איתם בשנים האחרונות.בחלק הראשון של הסדנא נעבור בין תרגילים שבנויים...
נעים לרוץ
ימים ראשון ב- 19:00 ורביעי ב-19:15 נפגש בפתח מתחם התחנה שבנווה צדק (בין הסניפים שלנו ביפו ופלורנטין).
האימונים בני שעה משלבים תחנות ריצה (ריצות קצרות,...