חוזרים לפעילות
בראשון למרץ אנחנו שבות לפעילות.
הפתיחה תהיה מדורגת - בראשון למרץ נפתח את הסניפים באלפסי, פרנקל, דרך שלמה, אבן גבירול, מאז"ה, הרצליה וחיפה. בשבועות הקרובים...
אימהות ותינוקות – סניף מזא”ה
שיעורי אמהות ותינוקות נבנו מתוך הבנה עמוקה לשינויים ולתהליכים הרבים שיש לשים עליהם את הדעת. אפשר ורצוי לחזק את המערכות השונות של הגוף, לפני...
שיעורי יוגה במזא”ה
חדש במזא״ה -
שיעורי אשטנגה יוגה
ימי שני ורביעי, 08:00-09:30
עם יונה קר
רביד אברבנל – מחול מודרני
על עצמי לספר ידעתי:
רביד אברבנל היא רקדנית, יוצרת ומורה למחול.
בוגרת האקדמיה למחול ׳Codarts׳ ברוטרדאם, ובעלת תואר Dance.B ותעודת הוראה במחול מהאקדמיה למוסיקה ומחול בירושלים....
חדר כושר חדש ברמת גן – ביאליק 25
חדר הכושר של סטודיו נעים מגיע לרמת גן, לביאליק 25 ואנחנו מתרגשים ואפילו מאוד!
אין אצלנו התחייבות - ניתן להפסיק את המנוי מיידית בתום החודש...
דיפ פילאטיס
דיפ פילאטיס הוא הזמנה לצלול לעומק, כמו עיסוי רקמות פיזי-תודעתי, המתמקד בעבודה מדוייקת ומתרכז בנשימה והכרת הגוף. מוסיקת ״דיפ-האוס״ וז׳אנרים אחרים, יעבירו את קצב...
עמרי בן סימון – מדיטציית מיינדפולנס
כמה פעמים ביום אנחנו מוצאים את עצמנו מוסחים, לחוצים, טובעים במחשבות ופשוט לא נוכחים במה שקורה כרגע?
אנחנו מגיעים לסטודיו ומאמנים את הגוף, יוגה, פילאטיס,...
מה עדיף יוגה או פילאטיס?
אז החלטת לקום ולעשות מעשה. לזוז. השאלה הראשונה היא במה לבחור- יוגה או פילאטיס ? הם נראים דומים.. אז עם מה מתחילים?
פילאטיס ויוגה, שניהם...