הנעימון

ההיסטוריה של הריקוד

תרשים זרימה קטן ומהנה שמסביר את ההיסטוריה של הריקוד וההתפתחות של סגנונות המחול השונים לאורך הזמן.

נעים, ביפו – מתחילים

גלי וקסלר-יהושע – יוגה לנשים בלבד

ג’יירוטוניק Gyrotonic

ג'יירוטוניק (Gyrotonic) היא שיטת תנועה על מכשירים ייחודיים שפיתח הרקדן ג'וליו הורבט, ומשפרת תנועת מפרקים, הארכה ודיוק.

ג’יירוקינסיס

ג'יירוקיניסיס היא שיטת אימון גוף-נפש שמבוססת על תנועה מעגלית וזרימה בין תנועה לנשימה, ומתורגלת על כיסא, על הרצפה ובעמידה.

פילאטיס ערסלים

פילאטיס ערסלים מרים את תרגילי הפילאטיס מהמזרן אל ערסל תלוי, לאימון שמחזק, מותח ומאתגר את שיווי המשקל והתזמון השרירי.