זומבה Zumba
ריקוד שמשלב אנרגיה גבוהה ומוסיקה לטינית קצבית, במה שזכה לכינוי - מסיבה ספורטיבית
סופר מריו
אימון אירובי לשיחרור מקסימום אנרגיה, הפגת מתחים, העלאת דופק ובדרך גם הצרת היקפים. אימון המשלב אירובי וקרדיו אינטנסיבי יחד עם תנועות אימפקט נמוך תורם...