ג’וזף פילאטיס – האיש והשיטה
ג’וזף פילאטיס, יליד גרמניה, היה סוג של גאון שהקדים את זמנו – היה חלוץ וחוקר אנטומיית גוף. בילדותו, נהג פילאטיס להתבונן וללמוד את תנועת...
בודוקון יוגה
בודוקן יוגה הוא סגנון של יוגה אשר נוצר על ידי מאסטר אומנויות לחימה ויוגה קמרון שיין החל משנת 2001. הבסיס של סגנון זה הוא...
טיפולים בשיטת אילן לב
שיטת אילן לב הינה טכניקת טיפול ייחודית הפותרת מגוון בעיות גופניות. הטיפול מתבסס על הנעה של השלד והזרמה של תנועה בגוף, לשחרור עומסים ופתיחה של...
מה עדיף יוגה או פילאטיס?
אז החלטת לקום ולעשות מעשה. לזוז. השאלה הראשונה היא במה לבחור- יוגה או פילאטיס ? הם נראים דומים.. אז עם מה מתחילים?פילאטיס ויוגה, שניהם...
TRX למתרגלי יוגה
יש הרבה דרכים להעמקת תרגול היוגה הדורשים מאיתנו שליטה בשרירים המיצבים, כוח תנועה ואיזון הגוף תוך כדי נשימה יציבה ורציפה.
STRAPS ליוגה הוא שיעור הנעזר ברצועות...
הכל ב10! 2014
בחודש מאי סטודיו נעים יהיה בן עשר!אנחנו מתחילים כבר עכשיו את החגיגות עם שוק "הכל בעשר" המסורתי שלנו, השוק הכי זול, ידידותי לסביבה וכייפי...